блокнот

А что это никто из моих друзей не записывается?!

Запись идет в посте Хотите сделать селфи с мутантом? Присоеденяйтесь!

Я давно держала в планах прогулку вокруг Кутузовского проспекта, а точнее, с момента открытия МЦК, когда туда стало очень удобно доезжать из нашего дальнего района. Все ждала подходящей погоды, потому что предполагалась достаточно много проходить пешком.
Сегодня внезапно после вчерашних +6 и дождя стало +20 и солнце и образовался свободный день и я поняла - пора настала!

Мой весенний мальчик:


Сначала мы с Мишей пошли в Бородинскую панораму. Я была там только школьницей, примерно в 6-7 классе, и единственное, что запомнила - что там было скучно. Но родительский долг зовет!

Оказалось совсем не скучно! Мише тоже очень понравилось и было интересно.
По субботам и воскресеньям в панораме проводят экскурсии для отдельных посетителей (не групп) каждый час, но Миша наотрез отказался, и, кстати, оказалось, что нормально и без экскурсовода.
Во-первых, я хотя сначала и заявила, что почти ничего не смогу ему рассказать, на месте вспомнила Толстого (а "Войну и мир" я перечитывала многократно), и рассказала много всего. А во-вторых, музей оказывается идет в ногу со временем, и современное музейное оборудование там есть в полном объеме, все можно легко посмотреть самим.

( Collapse )

Ребенок мой оказался совершеннейшем пацифистом. Больше всего его впечатлили ужасы войны, все убитые люди, лошади, и особенно - разрушенные крестьянские дома. Он почти заплакал (еле сдержался), при мысли о людях, которых совершенно никто не жалел во время войны.

( Collapse )

У всех экспонатов есть достаточно подробное описание и QR-код, по которому можно посмотреть еще более подробное.

В общем, музей нам очень-очень понравился.

Я не смогла найти в сети, когда его переделали на современный лад, но смутно помню, что несколько лет Бородинская панорама была на реставрации и музей не работал. Сейчас там очень и очень достойно.

Обратите внимание, что выходной там внезапно пятница, а не привычный всем во всем мире понедельник.

*************************************
А после музея мы пошли в Москву-Сити. Продолжение следует.

В американских и международных рекомендациях утверждается, что в общем случае в неделю следует выделять 150 минут для тренировок с умеренной интенсивностью или 75 минут — для активных занятий. При этом эксперты советуют распределить нагрузку таким образом, чтобы заниматься практически каждый день.
Но в исследовании выяснилось, что даже недостаточное количество нагрузки снижает риск смерти не на много меньше, чем у тех, кто следует рекомендациям.
«Бойцы выходного дня», люди, которые умещают весь недельный объём физической активности в одну или две тренировки, могут с чистой совестью делать так и дальше. Новое исследование продемонстрировало, что «спорт по выходным» почти так же эффективен в плане снижения риска смерти в ближайшие десять лет, как более частые тренировки.
И даже те, кто тренируется меньше, чем указано в современных рекомендациях, всё равно снижают этот риск по сравнению с людьми, не занимающимися спортом вовсе.

Регулярно тренирующиеся (построившие график тренировок в соответствии с рекомендациями) снижали риск смерти на 35%, «бойцы выходного дня» (уделявшие физической активности достаточно времени, но проводившие 1 или 2 занятия в неделю) на 30% и недостаточно активные (занимавшиеся меньше, чем указано в рекомендациях) тоже на 30%.

Еще более значимыми оказались результаты конкретно по болезням сердца: люди, нашедшие хоть какое-то количество времени для физической активности, снижали вероятность смерти от болезней сердца приблизительно на 40% по сравнению с теми, кто не занимался вовсе.

В общем-то, регулярные занятия спортом полезны не только в плане снижения риска преждевременной смерти. Они помогают предотвратить развитие деменции, депрессии, артериальной гипертензии, нарушений сна и сахарного диабета. Некоторые из этих эффектов кратковременны, поэтому частые тренировки приносят больше пользы.
Но если у вас есть время для тренировки только раз в неделю, это исследование демонстрирует, что вам всё-таки стоит позаниматься :)

информация отсюда: http://22century.ru/medicine-and-health/41728

Я, в принципе, хорошо знаю и даже понимаю физику, но все равно для меня не ясными остаются несколько бытовых вопросов.
    Почему разнится время приготовления картофеля, причем существенно. Варка и жарка - одинаковы, не смотря на разницу температуры приготовления (100 градусов при кипении и до 400 градусов конфорка) : 20 минут. Запекание в духовке - 40-50 мин, температура примерно 250 градусов. В микроволновке запекается за 7 минут (!), температуру не знаю. Совершенно мне не понятно.
    Почему при температуре воздуха около 30 градусов по сравнению с 25-ю существенно возрастает частота лесных пожаров и закипания автомобилей? Температура воспламенения дерева примерно 300 градусов, закипания антифриза 105 - 110 градусов, почему разница в 5 градусов, да еще так далеко внизу по шкале, настолько существенна?

У меня есть серии картинок, которые я раскидываю в художественном беспорядке по столу и прошу ребенка разложить по порядку и рассказать, в чём же там дело.
Одна из серий: (для Вас, друзья, уж по-порядку разложу сама:)))
1. Лиса крадется, пытаясь поймать ворон, а вороны улетают.
2. Дерево, на дереве сидят вороны, а лиса лежит на боку, притворяясь мёртвой.
3. Лиса на боку крупным планом, вороны её окружили, и одна из них стоит прямо на лисе.
4. Лиса, извернувшись, схватила ворону за хвост, а та безуспешно пытается улететь.

На днях один мальчик рассказал мне по этим картинкам такой сюжет (я, конечно, не могу дословно изложить - только смысл):
1. Совпадает с №1: Лиса крадется, пытаясь поймать ворон, вороны улетают.
2. Картинка №4: Лиса всё-таки смогла ухватить одну ворону за хвост.
3. Картинка №3: Вороны за это заклевали лису.
4. И наконец, картинка №2: Вороны, гордые своей победой, сидят на дереве, а лиса валяется мёртвая.

И ведь не поспоришь!

КДВ (чужая: esabor) - Лиса пока ещё жива :)

давали бы мне, кроме лицензии на меддеятельность, еще и лицензию на отстрел...
сегодня на приеме "мамочка" заявила, что японцев постигла катастрофа потому, что они придумали вживлять в людей чип, чтобы управлять людьми, и их Бог наказал.